2019.6.3 月曜 ContinueライドやBIKE & CAMPと楽しいイベントでやる気チャージ！！ 次は内灘ロードレースに向けてもう一段追い込みます！！ まずは朝から筋持久力トレ！！ 久々の筋トレですが、今までよりも効果を出すためにさらに重りの重量を増加！！ なん…