2018-09-12 ZWIFT ロードバイク トレーニング ZWIFT 仕事から帰ってきて10分ほど仮眠〜 筋トレをしようと思い腹筋、背筋、腕立てをやった後でしんどくなりローラーに変更 なんとなくFTPテストやってみよって思ってしまいやり始める! 筋トレもしんどかったのにFTPテストやってもマトモな結果が出るわけなかった… というかやり遂げる気持ちが弱ってる…?? FTPテスト後にUCIコースのスプリント一本やって終了 1時間25分 44km 98TSS 明日こそは筋トレやるぞ!