目標設定！！

9月も終わるということでもう一度しっかり目標を設定してもう一段階強くなりたい！！

今年はチーム作成、レース参戦、トライアスロンに挑戦などアクティブに動いており、また仕事面でも転職という、めまぐるしい年です。

1月から筋持久力トレーニングとZWIFTを導入し、社会人ローディとして楽しみながら鍛えてきましたが、大きな目標として掲げていた舞洲クリテが終わってしまいひと段落してしまった気分でした。

実際には9月にはコウノトリチャレンジライドや淡路島150のアテンドスタッフとして走行したりと大忙しだったのですが漠然と乗り込もうって言う目標でしかなかった。

まず今年の9月までのトレーニング

やっぱ転職前の有給消化は大きかったな〜

夏場のなかなか走りこめないタイミングで効率よく稼げていた。

目標に向かって段々と強度が上がっていったのがわかります。

9月は目標が漠然としすぎて中途半端な結果に…

って事でとりあえずの毎月の目標

①走行距離1500km（一週間で400km）

②総TSS2500(一週間で700TSS)

③筋トレ週2継続

多分筋トレ以外はなかなかクリアしずらいと思うものの目標を掲げないと実行できないので…(>_<)

これをやりつつチャレンジリーグ堺浜クリテで結果を出したい！！

がここで問題が！

無理だと理解しつつトレーニングだと割り切って金太郎カップ＋エンデューロに出るべきか…

スポーツでちょっと実力を知りたい感もある…

楽しい悩みなのでちょっと考えます。

とりあえず今年いっぱいの目標はこんなものですかね。

さて、10月もガッツリ走るぞー！！