TBR New York Supercrit

月曜のZWIFTデー

仕事から帰ってきてとりあえずローラーを回す

まずイベントを確認してエントリー

TBR New York Supercrit

一周2キロ弱を5周するクリテでした！

ふつうにしんどかった。

足も重くて回らない…

Bグループで出走しなんとか

先頭集団に食らいつく

そうこうしてると一人逃げが発生10秒くらいで追いつきそうで追いつかない…

ここで追いつかないから弱いんですよね…

後一歩が遠いな〜

結局最後に集団の中からスプリントかけてBグループ2位

その後数回スプリントチャレンジして

ちょっとの間だけスプリントジャージゲット

そこからは100wも出ないくらいでポタポタ走ってましたー

アニメやお笑いを見ながらゆるゆるリカバリー

1時間くらいゆるゆる漕いでた

TSS8やって笑

total 2時間 45km 84TSS 

ここ最近とりあえずローラーを回す時間をとることばかり考えて強度があげれてないですな

これは流石に時間効率悪すぎる…

もう一歩高強度でやらなければ…