三田ループ高回転練！！
2019.1.14月
今日は冬休みを使いお休み！
さあ！！
今日はトモくんを誘い三田ループへ！！
この冬、4回目の高回転練！！笑
8：00集合場所の池田駅前ですでに0度…
めちゃくちゃ寒い…
寒すぎたのでトモくんに連絡を入れコンビニで待ち合わせに変更…
カイロを買い足しました。
なんだかんだとゆっくりしてコンビニから8：30スタート
さあ！つくしの里へ向かってレッツゴー！！
となんだかんだ進んで行きつつ
気づけば一庫ダムについていた…
はい、道を間違えました笑
二人で移動してると大概、道を間違えてます笑
だいぶ遠回りして坂も登りつつ
エンデュランスあたりで踏み自転車話しながら目的地へ到着！
つくしの里
団子が美味しい！！
ここから1時間の高回転練スタート！！
向かい風の中、2人で平均26km/h
昨日の六甲山が効いているのか、寒くて足が回らないのか本日はケイデンス135rpm/h
計算だと1時間で8100回転もしてますよ笑
前回と前々回は140rpmで成功してますが1週間はまともにトレーニングできないほどの筋肉痛に襲われました笑
今回はMAXの時より5回転/m少なくなってます、これが筋肉痛にどう影響するのか楽しみです笑
三田ループのお供！！
お昼は木器亭へ！！
今回はいくらとサーモンの親子丼！！
いくらは自家製で漬けているそうで粒が立っていてめちゃくちゃ美味しかった〜！！
帰りは5段坂ドリル練も加えていいペースで池田までサクッと帰ってきました！！
ここで13時半ごろだったので
system sixを初回点検に出しにいこうと思い
シルベスト箕面店へ
ついでにボトル、ツールケース携帯工具、ライトなどのロングライド仕様の状態で重量測定！！
な、な、なんと9.6kg…
54サイズですし…ツールケースがめちゃくちゃ重いですし…ボトル満タンだったのでこんな凄まじい結果が…！！
これだけ重くても勝尾寺のタイムはあんまり変わってないんですよね〜
なんなら乗り心地とハンドリングはかなり気に入ってます。
重さだけじゃなく、エアロ効果や剛性感、ディープリムの慣性感、超ワイドリムのエアボリュームなどなどトータルバランスの良さが色濃く出ている様に思います。
まぁ10%を超えるような激坂だと確実に軽量ロードが速いですけど、よほどのグランフォンドじゃない限り実際のロングライド中の数分ほどしかそんな道ないですよね〜
なんならsystem sixで富士ヒルに出てみたとかやってみたいかも笑
まぁ実際は山仕様の軽量ロードも欲しくなりますけどね笑
例えばsuper six evo やs-works tamacなどなど…いいなぁ笑
もう流石に当分は買えないけど…笑
距離133km 獲得標高978m 5時間半 256tss
