平坦練!
2019.2.26 火曜
本日は平坦練!!
今回の目標は100kmを下ハンのみで走行すること&エアロフォームの研究!!
実はここ最近、ZWIFTではDHバーを使用してエアロフォームを研究しているのですが、ZWIFTだとDHポジションがしんどすぎて5分ともたない…
実走ではどうだろうということで、下ハンのみでエアロフォームを練習してきました!!
お昼はローストビーフ丼!
途中梅の花がとても綺麗に咲き誇っていましたね!!
ステムから頭の高さを意識しながら低い姿勢での走行はパワーをかけずともスピードに乗り、こんなにも温存できるのかと改めて実感できました。
・もっと速くなるためにはエアロフォームでパワーを出し切る練習
・エアロフォームでのペダリング効率を高める
・長時間のエアロフォーム練
あぁ、早くハンドル変えたいなぁ〜