今日は眠気対策をしっかりととりました！！ まず眠くなるのがわかっていたので朝と夕方に分担！！ 腹筋、背筋、片足逆回転の両足をこなしておく！！ 逆回転は苦手で特に筋トレの真ん中あたりでやるとすぐに動かなくなるので先にやっちゃいました！！ やっぱ…
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