ばなちーの自転車日記

関西のロードバイク実業団チーム TEAM Una Corda のばなちーの趣味ブログです。

コツコツ

2019.9.3火曜

 

とりあえず腹筋、背筋

 

けんたさんの動画見ながら4分測って逆回転と高階段

 

その後zwiftアカデミーのvo2maxのワークアウト

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だんだん足に力が入らなくなってきたので他にもウロウロして

もう一度筋トレへ

 

 

そういえば最近眠気がひどくてよくよく考えると夜寝れなくて、昼寝1、2時間してしまいまた寝れないってのが続いてるせいや

と思い早めに寝て7時間は確保できるようにしよう。

Zwift - KISS 100 Choice Race - EU (A)

2019.9.1(SUN)

 

Zwift - KISS 100 Choice Race - EU (A)

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なんとか集団を作って走っていたものの

ラスト20kmでタレタレ…

 

今月はガッツリ走りこみます!!

珠洲トライアスロン大会!!

2019.8.25 珠洲トライアスロン大会!!

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波が荒れております笑

スイムスタート200mで激戦区に飲まれて溺れるかと思いました…

がなんとか耐えきった
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流されまくってたので2.5km以上確実に泳いでた…

この時点で499位

めっちゃ遅い笑
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さぁ!ここから得意のバイクパート!

1週目
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2週目と帰ってきて!!69位!!

バイクパートだけでめちゃくちゃ追い上げた笑

バイクだけだと全体で18位でした笑笑

 

 

ここからは最後のランでございます!

全てのエイドに寄り道しまくり苦手なランをなんとかこなす…

残り8キロ地点あたりから足の痛みに耐えながら走行…
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なんとか必死に走りきり7時間2分でゴール!!
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応援に来てくれた皆様本当にありがとうございました!!

めちゃくちゃ力になりました!!


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さてさて、実は総合で120位だったのですが、ちゃっかり25ー29歳のエイジ部門で一位を取っていました笑笑
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副賞のお米とトロフィーをいただき記念撮影!!

 

初ミドルディスタンスのトライアスロン!!

波が1メートル近くある中での激しいスイム!!

バイクパートはトータルで1000m越えの山岳ゾーンもあるコース!

人生初の最長の23kmのランという挑戦だらけのトライアスロンでしたが、応援のおかげかすごく割り切りながら自分のペースで行くことができました!!

 

 

 

さぁ、次は大阪城トライアスロンも控えており、12月にはパースへ挑戦してきます!!

波乱続きのトライアスロンチャレンジ!!

今年のチャレンジも佳境に入ってきましたね!!

 

もう一段力をつけてチャレンジして行こうと思います!!