2019.1.22火 おはようございます。 ん、、なんだこのハムストリングの筋肉痛は… めちゃくちゃ張ってる… 昨日の練習がTSS以上にハード過ぎた… 仕事から帰って足慣らしzwift Zwift - 3R LaGuardia Loop Reverse Flat Race - 10 Laps (29.9km/18.6mi 270m) (A) …