筋トレ43日目＋ZWIFT 昨日の飲み会から体のダルさがなかなか消えない(>_<) 昨日できなかった筋トレを消化！！ やっぱり腸腰筋が弱いです あと大腿四頭筋のガチガチにはならないんだけれどハリが出てきて精神的に動けなくなってくる… ここでもう一発深く筋ト…