仕事から帰ってきて10分ほど仮眠〜 筋トレをしようと思い腹筋、背筋、腕立てをやった後でしんどくなりローラーに変更 なんとなくFTPテストやってみよって思ってしまいやり始める！ 筋トレもしんどかったのにFTPテストやってもマトモな結果が出るわけなかった…