本日は夕方から予定があったため 朝一ZWIFT！！ こんな日はちゃんと起きれるんです笑 30分でできる事を考えてワークアウトをやってみたものの足が回らなかったのでフリーライドに変更〜 スプリントポイントで変速なしで（朝早くて近所迷惑になりそうなため）…