昨日のライドの強度が高くて朝起きたら ちょっと風邪っぽかった… あったかくして仕事に行きます〜 帰ってからは汗を流すためZWIFT！！ Zwift Power Up Training Camp - Sprint ゆっくり上げていき15秒スプリントを4本！！ って言うグループワークアウト！！ …