今日はZWIFT DAY ワンメイクライドを終え、ここ数日これからの状況に悩みすぎて眠れない日が続きます笑 仕事終わりでとりあえず10分ほど昼寝をしてからローラーセット！！ まずは40分ほどタラタラとアップ WBR 1 Flat Lap Race Reverse 10km 20分ほどのガチ…