2019.3.5 火曜 膝の違和感もあり朝はスイム練！！ 1時間泳ぎ切りながら、間間でインターバルを入れて2000m ひさびさに泳ぐとめちゃくちゃしんどいですね！！ お昼から仕事で帰ってきたらZWIFT！ 今日はなんとか走れてる？？ レース結果もそこそこいい！！