Zwift - MGCC Ride & Race (A)

2019.3.5 火曜

膝の違和感もあり朝はスイム練！！

1時間泳ぎ切りながら、間間でインターバルを入れて2000m

ひさびさに泳ぐとめちゃくちゃしんどいですね！！

お昼から仕事で帰ってきたらZWIFT！

今日はなんとか走れてる？？

レース結果もそこそこいい！！