Zwift - EVR Americas Race (A) - ばなちーの自転車日記

2019.1.10木

今日はお仕事は休み〜！！

朝はゆっくり〜

とりあえずzwift！！

Zwift - EVR Americas Race (A)

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1時間がっつりもがいた！！ f:id:yuu6621152:20190111213819j:image

Aグループについていくにはやはりパワーがまだまだ足りてないですね…
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ここ最近、1時間もがきで90〜100tss

を稼いでるんですが、こんなにも限界もがきってできるもんなんですかね？？

それともFTPが上がってるのか？？

まあ気を取り直して

箕面シルベストへお買い物〜

帰りにサニーサイドでオヤツタイム！

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カフェモカとブリュレフレンチトースト

美味しいヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

帰ってからはスイム練へ！！
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久々の1時間スイム練！！

淡々と泳いでみたものの筋肉の張りも無くて泳ぎやすい！！もう少し強度上げれそう！！

ちょこちょこ続けていたプッシュアップが効いているんかな？？

このまま続けていこう！！