北摂エイトルート！！

本日はおやすみだったので朝から実走練！！

ソロでロングライド〜！

とりあえずルートも決めずに北摂方面へ〜

なんとなく東福井朝練のコースへ！！

ふわふわ倉庫ルートをソロでタイム更新！！

よし！少しは走れるようになってる？？

もっと走るぞー！！

その後は淡々と東福井のコースを消化

高山公民館でいっぷく

ここからは降り基調なのでベストとアームウォーマーであったかくして降ります〜

お腹が空いてきたのでお昼ご飯へ！

高槻の方へ進んでいき

hammock kitchen

お店の前にハンモックが置いてあります(◍•ᴗ•◍) 

ちゃんと自転車ラックも置いてますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

お店の中も素敵な雑貨でいっぱい！！

タコライスプレート！！

辛くもなくお肉の味がして美味しいです！！

かぼちゃとクリームのキッシュはデザートみたいに美味しかった〜！！

お昼の後は枚方方面から淀川沿いへ南下

シルベスト梅田へ寄って〜

バーテープを交換してもらってきました！！

シンプルなデザインですがめちゃくちゃカッコいい！！

帰る途中だけでしたがモチモチで握りやすい！！

ルートを確認すると大きく8を描いてました笑

4時間半 100km 196TSS

帰ってきたのは15時過ぎ

帰ってきてすぐさま愛車を洗車！！

16時からのZWIFTイベントをやりたいので急いでやります！！笑

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