ばなちーの自転車日記

関西のロードバイク実業団チーム TEAM Una Corda のばなちーの趣味ブログです。

北摂練 〜タンパク質を求めて〜

朝から寝坊してしまい

いつもよりゆっくりスタート!!

 

 

 

いつもの北摂ルートにきたものの普段よりタレギミ…

 

同じルートなのにいつもよりTSSも低かったのでプラスで勝尾寺、高山ルートへ

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10時半ごろでしたがお腹が空いたので

そのまま早めのお昼ご飯〜

 

 

弁天の里さん

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久しぶりにやってきました!!

そして卵かけご飯セット+唐揚げ

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合計8個も卵を使ってしまった

最後は卵が多くてご飯が埋もれてます笑

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美味しかった〜!!

唐揚げも肉汁が飛び出てきました!!

 

 

タンパク質を大量に摂取して終了〜

目標の200TSSも達成!

 

 

 

4時間28分 106km 1300m   204TSS