バキバキウィーク4

2019.2.21 木曜

やっと徐々に上げていけるようになってきました。

まだハムストリングの張りは残っているもののパワーが戻ってきている感じ！

仕事から帰ってきて筋トレフルメニュー！

この1週間、実は腹筋と背筋もバキバキ…

つまり、体幹がまだまだ弱いんですね

もっと頑張ります笑

筋トレ終わりにzwift

Zwift - 3R Classique Flat Race - 4 Laps (26.9km/16.7mi 76m) (B)

もう一本！！

Zwift - 3R Richmond Flat Race - 3 Laps (19km/11.8mi 33m) (B)

こちらはてっちゃんさんもエントリーされていたので最後まで頑張りました！！

平坦だと先頭集団にしっかりついていけるようになってますね！！