ばなちーの自転車日記

関西のロードバイク実業団チーム TEAM Una Corda のばなちーの趣味ブログです。

やる気チャージ!!

2019.6.3 月曜

 

ContinueライドやBIKE & CAMPと楽しいイベントでやる気チャージ!!

 

 

次は内灘ロードレースに向けてもう一段追い込みます!!

 

 

まずは朝から筋持久力トレ!!

久々の筋トレですが、今までよりも効果を出すためにさらに重りの重量を増加!!

 

 

なんなら数回しか上がらなくてもいいからオールアウトすることを目標に実行!

 

 

 

その後はzwift

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トータル150tssくらい

今週からもう一段頑張っていきます!!

BIKE & CAMP day2

2019.6.2 日曜

 

テントでぐっすり〜

 

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みんなぼちぼち起きてゆっくり朝ごはん
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ホットサンド!!

ゆで卵にキャベツ、プチトマトやベーコン

チェダーチーズを加えたボリューム満点のホットサンド!
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コーヒーのおすそ分けもいただき
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スパムハムも炒めて卵と和えて食べます!


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朝からキャンプそうめん笑

この考えもすごい!!
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カラフルなテントたちが綺麗〜
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BIKE&CAMPの試乗会
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可愛い自転車いっぱい!!
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旅仕様!!
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BREEZERも!!
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BIKE&CAMPを楽しんだ後は

ゆったり帰宅の途へ

 

 

帰り道に寄り道「こんま亭」

スイーツスポット
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薪とアドベンチャーロード!

いい感じ!
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シュークリーム!!
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特大シュークリームがすごい!!

 

 

峠を越え〜

 

 

道の駅で休憩〜


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お昼はダムカレー

めちゃくちゃうまい!

 

 

 

 

アドベンチャーロードを丸々2日間楽しみました〜!!

 

 

もっとキャンプライドに行きたい!!

 

BIKE & CAMP day1

2019.6.1 土曜

 

今回はアドベンチャーロードでキャンプ旅!!

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愛車のBREEZERに大量の荷物を詰め込み向かいます!!

 

 


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詰め込みすぎて持ち上がりません笑

多分総重量20-30kgはありそう笑
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重さはありますが走り出すと気持ちよく進みます!!

平坦は20-30km/hは出る!!

田んぼと山脈、空とがマッチしていい写真!!
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お気に入りの一枚!!


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休憩ポイント!

永源寺
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おもち!!
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にっき餅、葛餅!

にっき餅とはニッキ(シナモン)を練りこんだお持ちだそう!

香りが立っていてとても美味しかったー!!
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でんがくもありました!!
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普通のでんがく(奥)とプルプルでんがく(手前)

プルプルなのは普通のでんがくをさらにすりつぶして固め直したからプルプルになっているんだと!

味噌も柚味噌、山椒味噌、ふきのとう味噌と3種類から選べて美味しい!
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いいペースで進んできたので一息
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さぁ、ここから登りです!
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重量級のアドベンチャーロードをガシガシと踏みながらゆったり登っていきます!!

皆さん足つきなしでしっかり登れましたヽ(*゚∀゚*)ノ

重くても脚力が有るとちゃんと登れます!!
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お昼休憩〜

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お寿司とうどん、天ぷらなどなど

 

 

食材を購入し、キャンプ場へ


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ついたー!!
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テントやテーブル、イスを準備!

もう自転車に乗らないのでビールスタート笑


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今回BIKE&CAMPの主催者山下さんとご挨拶!

 

会場へ
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この自転車可愛い!!
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knogのoiベルを彫刻した、展示限定モノ!!

めちゃくちゃ可愛い!!

自分で作ろうかな…笑
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このTシャツもオシャレ!
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これ、自転車用のカギですよ!!

面白い発想!ちゃんと中に芯も入ってるので簡単には千切れません

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オシャレテント
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BREEZERの展示も!!
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講演会なども行われます!
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夜も深まってきたので晩御飯タイム!
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焚き火でマシュマロも!

刺しすぎて団子みたいな笑

あ、団子も焚き火だと美味しそうですね

次回やろう
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夜も深まっていき…

 

 

おやすみなさい〜

丹後半島アゲアゲコンティニューライド!!

2019.5.26 日曜

 

 

コンティニューライド2日目!!

 

 

今日は朝から少しランの練習も笑

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天橋立をゆったりおはなししながらランニング
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天橋立イエイ!!
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さてさて、ライドの方へ

 

本日のメンバーは中級の皆様〜


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足も揃っておりアップダウンの続く道ですが皆様いいペース!!

コンティニュージャージも引き締まって見えてカッコいい!!
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ライドががっつりな分写真が少なめ笑

いきなりお昼休憩へ〜笑
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温泉も併設されており、宿泊も可能な「よしのの里」

僕はビーフシチューを注文♪

お肉ゴロゴロで柔らかくめちゃくちゃうまい!

 

 


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ご飯の後はアイスタイム笑
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みんなで食べておいしー!!

 

さてまだまだ道は続きます
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棚田も堪能しつつ
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山も沢山笑
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昨日とは違ったメンバーでの集合写真( ̄^ ̄ゞ 
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海と棚田の景色が最高〜!!
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最後の平坦はいつものお決まり上級アゲアゲモード!

ガッツ引き倒して楽しみました!!

 

 

二日間はライドは全然違った脚力のメンバーとcontinueジャージというつながりで大変盛り上がることができたと思いますヽ(*゚∀゚*)ノ

 

 

やはり動いているジャージ姿はめちゃくちゃカッコいいですねー!!

皆さん垢抜けてる感じがステキです(๑˃̵ᴗ˂̵)و

 

 

ぜひまたこんなライドをしたいですヽ(*゚∀゚*)ノ

トライスイム練!!

2019.5.25 土曜

 

 

前回のcontinueライドの終盤に

トライジャージに着替えて天橋立でスイム練もしていました笑

 

みてくださいこのTre Cordaジャージヽ(*゚∀゚*)ノ

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最高の出来栄!!

 

 


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スタッフさんたちと一緒にスイム〜

 

 

少し寒かったですがめっちゃ楽しい〜!!

丹後半島ゆるゆるコンティニューライド!!

2019.5.25 土曜

 

シルベスト サイクルイベント

continueジャージワンメイクライド!!

初級編!

 

 

こちらのcontinueジャージ、僕がデザインをお手伝いさせていただいたジャージであり、シルベストサイクルで購入できるものになっており、このジャージを着た人だけで行う初の企画!!

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いつも中上級に入り浸っているので初級の皆様とは、はじめましても何人かいらっしゃいました!

 


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本日の僕はこちらのグリムジャージを着用!!

可愛いながらもシンプルなカッコよさも出してくれてお気に入り!!
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ゆるぽたー
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まずは向井酒造さんでアイスタイム!
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酒粕アイスうまうま!
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棚田が綺麗ですねー
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お勉強タイム

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道の駅で集合写真!!

皆さんジャージがお似合いです!!
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お昼はお蕎麦!

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表面〜
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裏側〜

 

両方とも良い色が出ていてカッコいい!!

 


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続いてカモメ号へ
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エビせんを餌にカモメウォッチ!!
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こんなに近くまでカモメがやってきて大興奮!!

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いい表情笑
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さぁここから帰り

綺麗な海とcontinueジャージ!

ステキなコントラストです!!
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天橋立でスタッフのヒロさんとツーショットヽ(*゚∀゚*)ノ

 

 

 

ゆったりゆるぽた最高でした!!

沢山の方が僕がデザインしたジャージを着ていて嬉しさ倍増です(๑˃̵ᴗ˂̵)و

 

 

しんどい時こそ

2019.5.20(月)〜5.24(金)

 

ビワ2が終わり、上半期のBIGイベントが終わったことでテンション下がり気味…

ただロングライドの疲れなのか、あんまり頑張る気が起きません

 

 

気分が上がらない時こそ軽く足を回してみる

 

回し出すとある程度走れる日と本当に走らない日がある。

ある程度走れる日は良しと思い、走れない日は諦めて回復に努める

 

 

体のしんどさだけでなくメンタルのケアが大事だなと思います。

 

 

しんどい部分をどうやって楽しい気持ちで塗り替えられるか、なるべく自転車と長く付き合っていきたいから、色々なことを試して続ける

 

 

やれないことも継続する事で成長するはずと信じて

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