Zwift - 3R Volcano Race

2019.1.17 木

午後はまず歯科に行って歯を綺麗に！！

スポーツマンたるもの歯を綺麗に！！笑

コンタクトが切れかけていたので、その後に眼科に行ってコンタクトを買い行って〜

帰りに皮膚科でアトピー用のクリーム

色々と行ったり来たりして疲れました〜

皮膚科の待合の時点で軽く寝かけてた笑

夜中にzwift

Zwift - 3R Volcano Climb Race - 1 Lap (22.4km/14mi 204m) (B)

しんどい！！

けど、もういっちょう！！！

Zwift - 3R Volcano Circuit Flat Race - 6 Laps (27km/16.8mi 120m) (C)

二つともエンデュランスとテンポくらいで頑張って集団についていき、ラストスプリント！

意外と足が回った！！

それでもなかなか高負荷に耐えられないな…

今日は2部構成でよく乗りました！！