ZWIFT WBR 4 Lap Flat RACE #pst C

今日もZWIFT！！

最近は距離と時間を乗ることを意識してこいでいきます。

まずは軽くアップから30分ほどL1ペースで走りながら2回スプリントポイントであげたのちにレースエリアへ

今日はフラットレースでcグループに参加しました〜

WBR 4 Lap Flat RACE #pst C

本日もs-works SHIV DISCに乗って距離を稼ぎます！！

普通のレースでもTTバイクで参戦すると集団走行の恩恵が受けられないTT仕様になってしまうようです(>_<)

自分のパワーがレースに直結してしまうので人の後ろで休むこともできません…

後、TTバイクだとスプリントで加速があまり良くない感じ？？それともただ足が回ってないだけなんですかね？？

ZWIFT中の写真を撮ろうとしたらちゃんと連携されずにあんまり写真が撮れませんでした…

ざっくり40分ほどのレースです。

最近太ももが先にオールアウトしてしまうので今日は腹筋と大臀筋をイメージしながら走っていたのですがうまく大臀筋は使えてないみたい…

腹筋にはよく効いていたみたいで軽く筋肉に張りが出てます。

レース終わりにも100wくらいでクールダウン30分弱

total 57.8km 1時間55分 109TSS