筋トレ65日目！ZWIFT REVO Spin & Sprint! (E)

月曜の筋トレDAY！！

65日目！！

出勤前に30分ほどと帰宅後に1時間の筋トレ！！フルセットノーレスト！！

先週2日なにもしないと筋肉痛も無くなって

筋トレ後の筋肉痛がないとウズウズしてダメですね笑

この感覚に慣れてしまった笑

筋トレ後にZWIFT

REVO Spin & Sprint! (E)

グループライドスプリントポイントで計5回もがきつつSSTで踏み続けてました！！

1時間で82TSSと短時間でしっかりと追い込み完了！！